Vaak hebben we last van de strijd die we voeren met de realiteit; met dat wat is. Als we dit verzet kunnen laten varen, komt er ruimte voor creativiteit en meer begrip en liefde in ons leven.
Voel je soms dat je vastloopt, te veel piekert of aan het ‘overleven’ bent? Mijn coaching helpt
je rust, energie en vertrouwen te vinden.
Het doel is meer balans, rust in je hoofd, energie in je lichaam en vertrouwen in jezelf. We onderzoeken wat jou drijft, waar je energie verliest en hoe je meer zelfcompassie kunt ontwikkelen.
Zo kun je patronen doorbreken en ruimte maken voor verandering.
Je leert jezelf beter kennen en bewuster omgaan met je gedachten, gevoelens en gedrag.
Door te accepteren wat er is, ontstaat ruimte voor rust, creativiteit en persoonlijke groei. Ik begeleid je bij het helder krijgen van je doelen, je onbewuste overtuigingen en het versterken van je veerkracht. Je leert vertrouwen op je eigen kracht, zowel persoonlijk als professioneel.
Veel mensen leven in de ‘overleefstand’, steeds onderweg naar het volgende moment. Deze coaching helpt je echt te leven in het nu, met alles wat daarbij hoort. Groei gaat niet over altijd positief zijn, maar over het erkennen en accepteren van al je gevoelens, ook de moeilijke.
Deze coaching biedt ondersteuning als je op zoek bent naar:
• Meer eigenwaarde, zelfvertrouwen en rust
• Inzicht in en compassie voor jezelf
• Meer energie, optimisme en vitaliteit
• Beter leren herkennen en reguleren van emoties
• Herstel na burn-out, ziekte of verlies
• Ondersteuning bij opvoedingsvraagstukken
• Stoppen met pleasen en beter contact met wat jij écht wilt
• Leven in plaats van overleven
• Veel stress, piekergedachten of zelfkritiek, gevoel van overleven
• Moeite met grenzen stellen of omgaan met pijnlijke gevoelens
• Uitdagingen in werk, relaties of persoonlijke situaties
• Het gevoel vast te lopen en niet weten welke richting je op wilt
• De wens om rust, helderheid en nieuwe energie te vinden
Twijfel je of coaching iets voor jou is, of weet je nog niet precies wat je nodig hebt?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Ik denk graag met je mee.
Na contact plannen we een kosteloos kennismakingsgesprek van 30 minuten. Dan volgt een intake om samen je doelen, wensen en het aantal sessies (variërend van 4 tot12 sessies) te bepalen. Ik stimuleer actieve betrokkenheid en verwijs door als specialistische hulp nodig is.
Samen beoordelen we of er een goede ‘match’ is en hoe mijn begeleiding jou het beste kan ondersteunen.
De begeleiding en training geeft teams meer energie, plezier en begrip, verbetert communicatie en zelfreflectie, en ondersteunt een gezonde werkcultuur. Teams leren zorgen bespreken, beter voor zichzelf en elkaar zorgen, en veerkrachtiger omgaan met stress en werkdruk.
De begeleiding en training geeft teams meer energie, plezier en begrip, verbetert communicatie en zelfreflectie, en ondersteunt een gezonde werkcultuur. Teams leren zorgen bespreken, beter voor zichzelf en elkaar zorgen, en veerkrachtiger omgaan met stress en werkdruk.
Inzicht in persoonlijke en teamdrijfveren, betere samenwerking, meer verbinding energie en
vertrouwen.
De veerkrachttraining bestaat uit drie dagdelen: twee dagdelen binnen twee weken en een
terugkomdagdeel na twee maanden. Nazorg is mogelijk via herhaling of individuele coaching.
Individuele coaching
• €95,- per uur (vrijgesteld van btw)
• Gratis kennismaking van 30 minuten
• Afspraken tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren, anders €45,-
Bedrijfstraining (3 dagdelen)
• €1550,- (vrijgesteld van btw, exclusief reiskosten)
• Voor teams van minimaal 6 maximaal ca. 20 personen